Regeneracja to proces powrotu do poziomu homeostazy (stanu normalnego) pod względem fizycznym i psychicznym. W procesie treningowym stanowi bardzo ważny element, ale jeszcze ważniejszą rolę odgrywa w momencie urazu sportowego.
Mgr; fizjoterapeuta GKS Bełchatów
Regeneracja to proces powrotu do poziomu homeostazy (stanu normalnego) pod względem fizycznym i psychicznym. W procesie treningowym stanowi bardzo ważny element, ale jeszcze ważniejszą rolę odgrywa w momencie urazu sportowego.