Dołącz do czytelników
Brak wyników

Otwarty dostęp

7 lipca 2021

Plastry do kinesiotapingu – czym są, kiedy się je stosuje?

23

Plastry do kinesiotapingu, nazywane również taśmami kinezjologicznymi w ostatnich latach cieszą się niezwykłą popularnością. Kinesiotaping poza oczywistym zastosowaniem w gabinetach fizjoterapeutów, obecny jest również w wielu innych dziedzinach medycyny – neurologii, onkologii, pediatrii, a nawet ginekologii. Na czym polega ich działanie?

Stosowanie plastrów do kinesiotapingu to stosunkowo nowy sposób terapii. Ich twórcą jest lekarz chiroplastyk Kenzo Kase. W Azji zaczęto je używać w latach 70 ubiegłego wieku, w Ameryce w latach 90, zaś w Polsce dopiero po 2004 roku. [1] Początkowo stosowany był jedynie wśród sportowców, jednak obecnie możliwe jest jego użycie zawsze, kiedy dobre efekty terapeutyczne przyniesie odpowiednie wsparcie układu mięśniowo-powięziowego.

POLECAMY

Mechanizm działania plastrów

Plastry do kinesiotapingu mają postać bawełnianych taśm pokrytych hipoalergicznym klejem, który jest aktywowany ciepłem. Naklejane są na papier z napięciem ok. 10-25%, a ich sprężystość sięga nawet 130-140% ich pierwotnej długości. Sprawia to, że ich elastyczność oraz właściwości fizyczne są maksymalnie zbliżone do parametrów ludzkiej skóry. [2]

Celem kinesiotapingu jest poprawienie przepływu krwi i limfy, redukcja bólu, wspieranie procesów gojenia się tkanek, normalizacja funkcji mięśni (zwiększenie lub zmniejszenie ich napięcia) oraz przywrócenie tkankom normalnego funkcjonowania. Mechanizm działania plastrów opiera się o teorię tensegracji – łańcuchów mięśniowo-powięziowych. Po naklejeniu plastra skóra pod nim unosi się i fałduje, co powoduje poprawienie przepływu krwi w warstwie brodawkowatej skóry oraz zwiększenie transportu chłonki. Przyśpiesza to znacznie powrót do wcześniejszej sprawności i regenerację stawów, mięśni, więzadeł oraz powięzi.[3] Mogą być stosowane samodzielnie lub uzupełniać wcześniej zastosowaną terapię. [4]

Plastry powinny być naklejane na czystą i osuszoną skórę w pozycji rozciągniętej, a po aplikacji wracają do swojej wyjściowej długości. Co więcej, taśmy do kinesiotapingu są wodoodporne, przepuszczalne dla powietrza i mogą pozostawać na skórze nawet kilka tygodni. Metoda ta ma również mało przeciwskazań. Są to głównie zaawansowane choroby skórne np. łuszczyca oraz uczulenie na klej stosowany w plastrach.
 

 

Techniki aplikacji plastrów do kinesiotapingu

Nie ma jednego określonego sposobu na przyklejanie taśm kinezjologicznych. Można jednak wyróżnić 9 głównych technik plastrowania – mechaniczną, mięśniową, funkcjonalną, limfatyczną, przestrzenną, powięziową, korekcyjną, więzadłowo-ścięgnową oraz miejscową. [5] Sposób aplikacji wybierany jest indywidualne, biorąc pod uwagę miejsce klejenia oraz jaki jest główny problem pacjenta. [6]

Zastosowanie plastrów do kinesiotapingu w fizjoterapii

Taśmy kinezjologiczne mają szereg zastosowań. Plastry do kinesiotapingu najczęściej stosowane są w takich schorzeniach jak:

  • artroza,
  • skurcze i naderwania mięśni,
  • stany po urazach i operacjach np. po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych, skręcenie stawu skokowego
  • wady postawy np. skolioza,
  • bóle, zespoły bólowe i nerwobóle np. zespoły bólowe dolnego odcinka kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bolesność okolic przyczepu mięśni, [7]
  • obrzęki pooperacyjne np. obrzęk limfatyczny u kobiet po mastektomii, [8]
  • obrzęki przy problemach z mięśniami i stawami, w trakcie ciąży. [9]

Plastry do kinesiotapingu stosowane są również w celach profilaktycznych. Z powodzeniem mogą służyć za zabezpieczenie na przykład stawów dłoni i stóp przed wymagającym treningiem w celu zmniejszenia ryzyka kontuzji, przy podróżowaniu i w trakcie wycieczek po górach. 
 

Bibliografia:

  1. Mosiejczuk, H., Lubińska, A., Ptak, M., Szylińska, A., Kemicer-Chmielewska, E., Laszczyńska, M., & Rotter, I. (2016). Kinesiotaping jako interdyscyplinarna metoda terapeutyczna, https://www.researchgate.net/publication/314267390_Kinesiotaping_jako_interdyscyplinarna_metoda_terapeutyczna
  2. Sadowska, E. KINESIOTAPING W TERAPII LOGOPEDYCZNEJ–ZARYS PROBLEMATYKI. W LOGOPEDII, 183. http://www.aps.edu.pl/media/2394661/interdyscyplinarnosc_w_logopedii_e-book.pdf#page=184
  3. Marszałek, A., Kasperczyk, T., Walaszek, R., Burdacka, K., & Burdacki, M. (2019). Wykorzystanie kinesiotapingu w leczeniu zespołów bólowych dolnego odcinka kręgosłupa. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 25(4),  https://pdfs.semanticscholar.org/67f9/35af4747a216bea1ef1b772782657fe13599.pdf
  4. Lipińska, A., Śliwiński, Z., Kiebzak, W., Senderek, T., & Kirenko, J. (2007). Wpływ aplikacji kinesiotapingu na obrzęk limfatyczny kończyny górnej u kobiet po mastektomii. Fizjoter Pol, 7(3), 258-69.  https://www.theratape.com/education-center/wp-content/uploads/2012/11/Kinesio-Study-Post-Mastectomy-Lymphedema.pdf
  5. John Langendoen, Karin Sertel, Przewodnik tapingu dla każdego, https://wydawnictwovital.pl/wp-content/uploads/2015/10/Przewodnik-tapingu-dla-ka%C5%BCdego-1_edited.pdf

 

  1. https://www.researchgate.net/publication/314267390_Kinesiotaping_jako_interdyscyplinarna_metoda_terapeutyczna
  2. https://www.researchgate.net/publication/314267390_Kinesiotaping_jako_interdyscyplinarna_metoda_terapeutyczna
  3. https://www.researchgate.net/profile/Iwona-Rotter/publication/314267390_Kinesiotaping_jako_interdyscyplinarna_metoda_terapeutyczna/links/592f177ba6fdcc89e776dc26/Kinesiotaping-jako-interdyscyplinarna-metoda-terapeutyczna.pdf
  4. http://www.aps.edu.pl/media/2394661/interdyscyplinarnosc_w_logopedii_e-book.pdf#page=184
  5. https://pdfs.semanticscholar.org/67f9/35af4747a216bea1ef1b772782657fe13599.pdf
  6. https://www.researchgate.net/profile/Iwona-Rotter/publication/314267390_Kinesiotaping_jako_interdyscyplinarna_metoda_terapeutyczna/links/592f177ba6fdcc89e776dc26/Kinesiotaping-jako-interdyscyplinarna-metoda-terapeutyczna.pdf
  7. https://pdfs.semanticscholar.org/67f9/35af4747a216bea1ef1b772782657fe13599.pdf
  8. https://www.theratape.com/education-center/wp-content/uploads/2012/11/Kinesio-Study-Post-Mastectomy-Lymphedema.pdf
  9. https://wydawnictwovital.pl/wp-content/uploads/2015/10/Przewodnik-tapingu-dla-ka%C5%BCdego-1_edited.pdf

Przypisy