Kiedy lekarz zaleca ortezę?
Orteza kolana to medyczne zaopatrzenie ortopedyczne, które stabilizuje staw kolanowy w przypadku urazów, przeciążeń lub stanów pooperacyjnych. Najczęściej stosowana jest po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych, skręceniach, zwichnięciach, uszkodzeniu łąkotek, a także w chorobach zwyrodnieniowych. Jej celem jest ograniczenie niepożądanych ruchów kolana i jednoczesne umożliwienie poruszania się bez nadmiernego obciążania kontuzjowanego stawu. Wiele różnych modeli ortez na kolano znajdziesz na: https://www.orteo.pl/ortezy-kolana.
Lekarz może zalecić ortezę stawu kolanowego również profilaktycznie sportowcom narażonym na przeciążenia lub osobom z osłabioną stabilizacją stawu. W takim przypadku stabilizator pełni funkcję wspomagającą i zabezpieczającą, ale nie zastępuje rehabilitacji ani leczenia przyczynowego.
Jak zakładać i nosić ortezy na kolano?
Najważniejszą zasadą jest dopasowanie ortezy do rodzaju urazu oraz budowy ciała. Modele z regulowanymi paskami i szynami bocznymi pozwalają lepiej kontrolować zakres ruchu, co jest szczególnie istotne po operacjach lub przy poważniejszych kontuzjach. Orteza stawu kolanowego powinna być założona bezpośrednio na skórę lub na cienką, przylegającą odzież, jednak nie na grube spodnie, które mogą zmniejszyć jej skuteczność.
Nie należy jej zbyt mocno zaciskać – ucisk może powodować drętwienie, zaburzenia krążenia i dyskomfort. Z kolei zbyt luźno założona orteza nie spełni swojej funkcji stabilizującej. Warto też regularnie kontrolować, czy paski się nie poluzowały i czy nie przesuwają się podczas ruchu. Codzienne użytkowanie wymaga odrobiny uwagi – poprawne zakładanie to podstawa skutecznego działania.
Jak długo można nosić ortezę?
Czas noszenia ortezy zależy od zaleceń lekarza i rodzaju dolegliwości. W ostrych stanach pourazowych zaleca się stosowanie stabilizatora przez kilka godzin dziennie szczególnie podczas chodzenia lub stania. W trakcie odpoczynku lub snu warto ją zdejmować, o ile specjalista nie zaleci inaczej. Zbyt długie noszenie może prowadzić do osłabienia mięśni czworogłowych uda, które odpowiadają za stabilizację kolana.
W okresie rehabilitacji lekarze i fizjoterapeuci zazwyczaj zalecają stopniowe ograniczanie korzystania z ortezy. Celem jest przywrócenie naturalnej pracy mięśni oraz poprawa propriocepcji, czyli czucia głębokiego. W niektórych przypadkach – przy niestabilności stawu lub przewlekłych schorzeniach – orteza na kolano może być stosowana długoterminowo, ale zawsze pod kontrolą specjalisty.
Codzienne aktywności a ortezy stawu kolanowego
Wiele osób zastanawia się, czy mogą wykonywać codzienne czynności z ortezą na nodze. Odpowiedź brzmi: tak, ale z rozsądkiem. Spacer, zakupy, prace domowe – wszystko to można robić, o ile nie pojawia się ból lub uczucie niestabilności. Warto jednak unikać gwałtownych skrętów, skoków czy schodzenia po stromych schodach, ponieważ mogą one przeciążać staw.
Jeśli pracujesz fizycznie lub długo przebywasz na nogach, dobrze jest robić przerwy, w trakcie których zdejmiesz ortezę i pozwolisz mięśniom odpocząć. Regularne ćwiczenia wzmacniające uda i pośladki pomogą w szybszym powrocie do pełnej sprawności i zmniejszą zależność od zewnętrznego wsparcia, jakim jest orteza kolana.
Orteza kolana to nieoceniona pomoc w leczeniu i codziennym funkcjonowaniu po kontuzji lub operacji. Właściwie dobrany stabilizator może znacząco przyspieszyć proces regeneracji i poprawić jakość życia. Trafnego wyboru ortezy na kolano!
