Sportowa aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna. Polska biega, Polska jeździ na rowerze, Polska trenuje fitness. Panie dbają o pośladki i uda, panowie o klatkę piersiową i bicepsy. Polacy obiegają Stadion Narodowy z panią minister, biegną na Kasprowy Wierch ze znanym bokserem wagi ciężkiej. Media pokazują ukryte talenty w różnych dziedzinach sportu czy sztuki. Talenty piękne, talenty trenowane przez wiele lat, talenty przygotowane do maksymalnego obciążenia każdego stawu – profesjonalne talenty.
Autor: Magdalena Wolska
Magdalena Wolska
Aby móc dokładnie omówić sposoby postępowania rehabilitacyjnego z osobą w wieku podeszłym, trzeba zdać sobie sprawę z tego, że główną przyczyną bólu i hipokinezji u osób starszych są zmiany w układzie ruchu.
Pływanie ma dobroczynny wpływ zarówno na organizm zdrowy, jak i na chory, dzięki czemu m.in. Międzynarodowy Związek Pływacki wraz z Międzynarodowym Komitetem Paraolimpijskim promują tę dyscyplinę wśród chorych [1].
Ćwiczenia izometryczne polegają na zmianie napięcia, siły skurczu bez zmiany długości mięśni. Mogą być wykonywane samodzielnie przez pacjenta bądź z użyciem różnych zewnętrznych oporników, w tym ręki fizjoterapeuty. Ta prosta definicja przekłada się na prostotę i łatwość wykonania, dlatego w większości książek poświęca się im niewiele miejsca, opisując w zamian wiele skomplikowanych zestawów ćwiczeń i metod kinezyterapeutycznych. Jednak właśnie te z pozoru banalne skurcze izometryczne mają ogromny potencjał terapeutyczny przy relatywnie małym nakładzie pracy [1, 2].