Rozciąganie się, podobnie jak rozgrzewka typu kardio, jest niezwykle istotnym elementem każdego, nawet mało zaawansowanego treningu. Poznaj wszystkie korzyści płynące z rozciągania się i wskazówki, które pozwolą ci odczuć różnicę w ćwiczeniach!
Dział: Materiały partnera
Rozmawiasz ze swoimi pacjentami o tym, na jakim śpią podłożu? Jakie odpowiedzi uzyskujesz od osób skarżących się na bóle kręgosłupa? Podsumowanie odpowiedzi pozwala zauważyć wiele zależności. W poniższym artykule podpowiadamy, jak rozmawiać z pacjentami o ergonomii snu przy bólu kręgosłupa.