Dołącz do czytelników
Brak wyników

Nowoczesne metody fizjoterapii

30 lipca 2018

NR 95 (Czerwiec 2018)

Odnowa biologiczna mózgu i odżywianie

0 1243

W poprzednim numerze czasopisma opisałam podstawy regeneracji mózgu. Poprzez proces neurogenezy każdy z nas ma możliwość odzyskania lub poprawienia możliwości uczenia się. Proces ten, aby mógł zaistnieć, wymaga bardzo określonych czynników. 

Pierwszym wymogiem neurogenezy jest utrzymanie przez dłuższy czas (cztery–pięć tygodni) tlenowego (aerobowego) wysiłku fizycznego o niskim natężeniu. Podnosi on poziom utlenienia mózgu, co z kolei pobudza aktywację proteiny, neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF). To on właśnie powoduje w pierwszej fazie neuroplastyczność (odgałęzianie dendrytów istniejących neuronów) i neurogenezę (powstawanie nowych neuronów). 

POLECAMY

W świetle najnowszych badań okazuje się, iż aby neuron mógł syntetyzow...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 10 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja"
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • ...i wiele więcej!

Przypisy