Dołącz do czytelników
Brak wyników

Nowoczesne metody fizjoterapii

30 lipca 2018

NR 95 (Czerwiec 2018)

Odnowa biologiczna mózgu i odżywianie

510

W poprzednim numerze czasopisma opisałam podstawy regeneracji mózgu. Poprzez proces neurogenezy każdy z nas ma możliwość odzyskania lub poprawienia możliwości uczenia się. Proces ten, aby mógł zaistnieć, wymaga bardzo określonych czynników. 

Pierwszym wymogiem neurogenezy jest utrzymanie przez dłuższy czas (cztery–pięć tygodni) tlenowego (aerobowego) wysiłku fizycznego o niskim natężeniu. Podnosi on poziom utlenienia mózgu, co z kolei pobudza aktywację proteiny, neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF). To on właśnie powoduje w pierwszej fazie neuroplastyczność (odgałęzianie dendrytów istniejących neuronów) i neurogenezę (powstawanie nowych neuronów). 

POLECAMY

W świetle najnowszych badań okazuje się, iż aby neuron mógł syntetyzować BDNF, trzeba mu dostarczyć kwasy nienasycone, które znajdują się w olejach, np. w oleju kokosowym lub z awokado. Bez nich organizm nie jest w stanie syntetyzować BDNF. Dlatego też nowoczesna rehabilitacja neurologiczna musi koniecznie obejmować proces odżywiania, prawidłową dietę, aby pomóc w odnowie mózgu.

Nowoczesna neurorehabilitacja musi być oparta na prawidłowym odżywianiu. Jest to podstawowy element wiedzy, który każdy terapeuta i rehabilitant powinien posiadać w swoim arsenale środków i metod terapii, leczenia i pomocy pacjentowi.

 

Badania przeprowadzone przez dr Susan Carlson, profesor z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Kansas, USA, pokazały, iż pacjenci po udarze mózgu, którzy mieli bardzo niski poziom kwasów omega, a szczególnie kwasu dokozaheksaenowego (DHA), statystycznie nie mieli szansy na przywrócenie funkcji. Zainteresowała się tym, iż u wielu pacjentów pomimo rehabilitacji nie poprawia się stan funkcjonalny, podczas gdy inni chorzy po udarze mózgu ten postęp osiągają. Po analizie przeprowadzonych badań okazało się, iż pacjenci, którzy osiągają postęp funkcjonalny, mają wysoki poziom wysycenia kwasem DHA. Kwas ten jest krytycznym czynnikiem optymalnej funkcji mózgu. Jest niezbędną cegiełką do budowy i reperacji neuronów.

W majowym artykule wspomniałam również o dr Terry Wahls, która wyleczyła swoje bardzo zaawansowane stwardnienie rozsiane. W swojej książce Protokół Terry Wahls tłumaczy ona i opisuje dietę niezbędną do odnowy biologicznej wszystkich komórek, również mózgu. Choroba, która przez wiele, wiele lat była określana jako nieuleczalna i za taką uważana, w świetle nowych badań jest odwracalna. Ale tylko pod jednym warunkiem – należy wprowadzić specyficzną dietę.

 

Doktor John Ratey w książce Go Wild opisuje badania udowadniające, iż specyficzna dieta powoduje syntezę czynnika neurotroficznego pochodzenia komórek glejowych mózgu (GDNF). Faktor ten to mała cząstka proteinowa, która jest odpowiedzialna za przeżycie wielu typów neuronów. Najbardziej charakteryst...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 11 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja"
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy