Naderwanie mięśnia trójgłowego ramienia — postępowanie usprawniające

Wszystkie mięśnie charakteryzują się pewną sprężystością, można je bowiem rozciągać, a one wracają później do swej wyjściowej długości. Sprężystość mięśni zmniejsza się jednak w czasie pracy, gdy mięsień jest zmęczony. W dużej mierze jest ona uzależniona od wieku osobnika. U dzieci jest stosunkowo duża, zmniejsza się z wiekiem, w związku z czym u osób starych na skutek bardzo małej sprężystości może nastąpić zerwanie mięśnia. 
Każde żywe włókno mięśniowe oprócz sprężystości posiada odpowiednie napięcie spoczynkowe (tonus). Jest ono kontrolowane przez autonomiczny układ nerwowy, czyli niezależnie od ludzkiej woli. Stan napięcia mięśniowego jest także uzależniony od wieku; w młodości napięcie jest większe niż w wieku dojrzałym, a tym bardziej niż w wieku starczym. W czasie snu napięcie mięśniowe się zmniejsza. Również czynniki psychiczne wywierają wpływ na stan napięcia mięśniowego, który uzewnętrznia się w postawie ciała osobnika i należy do właściwości konstytucyjnych jednostki. 
Jak wiadomo, włókna mięśniowe mają zdolność skracania się pod wpływem zadziałania dostatecznie silnego bodźca. Bodźce te mogą być natury chemicznej, mechanicznej, termicznej lub elektrycznej. W warunkach normalnych skurcz mięśnia następuje zazwyczaj pod wpływem bodźca pochodzącego z ośrodkowego układu nerwowego, który dociera do mięśnia za pośrednictwem nerwu ruchowego. Tylko część energii mięśnia zostaje przemieniona w pracę mechaniczną, reszta energii uwalnia się w postaci ciepła. Wyzwolona energia cieplna, która powstała dzięki pracy mięśnia, jest bardzo ważnym źródłem ciepła w ustroju ludzkim. Podczas...