Dołącz do czytelników
Brak wyników

Z praktyki gabinetu

23 lutego 2021

NR 123 (Luty 2021)

Recenzja książki Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok. Jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia

70

Książka Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok. Jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia, której autorami są Roland Liebscher-Bracht i Petra Bracht, jest cennym uzupełnieniem piśmiennictwa z zakresu wiedzy o chorobie zwyrodnieniowej.

Choroba zwyrodnieniowa stawów to coraz powszechniejszy problem. Jest jedną z chorób cywilizacyjnych, do których przyczynia się siedzący tryb życia, niedostateczna ilość i jakość ruchu. Szacuje się, że w Polsce na chorobę zwyrodnieniową stawów cierpi ok. 2 000 000 osób, choć niektóre dane mówią o 17% społeczeństwa. Jest ona też najczęstszą przyczyną orzekania o inwalidztwie. Uważa się, że choroba dotyczy 25–30% osób w wieku 45–64 lat, 60% osób starszych niż 65 lat i więcej niż 80% osób w wieku powyżej 75 lat. Uważa się, że połowa osób po przekroczeniu 40. roku życia oraz każda osoba po przekroczeniu 55. roku życia ma w stawach zmiany charakterystyczne dla choroby zwyrodnieniowej. Zważywszy na tak liczną grupę potencjalnych pacjentów, niemożliwym staje się zapewnienie im pełnej opieki ambulatoryjnej czy szpitalnej, co rodzi potrzebę zapewnienia im skutecznych narzędzi do samoleczenia w warunkach domowych. Książka Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok. Jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia jest dobrym narzędziem do tego celu. Część teoretyczna pozwala pacjentowi zgłębić mechanizm i przyczyny dysfunkcji, oszczędzając terapeucie czy lekarzowi czas w trakcie wizyty, a część praktyczna to doskonała ściągawka dla pacjenta, który bardzo często w domu nie pamięta zleconej w gabinecie terapii.
 

POLECAMY


Autorzy w sposób czytelny przedstawili patogenezę powstawania zmian zwyrodnieniowych w stawach i przebieg zmian degeneracyjnych zgodnie z najnowszymi doniesieniami naukowymi. Nie ma jednej definicji choroby zwyrodnieniowej stawów, ale specjaliści są zgodni, że przyczyną dolegliwości jest brak równowagi między niszczeniem a odbudową w obrębie chrząstki stawowej, co zostało w sposób niezwykle klarowny opisane w przedstawionej publikacji.
W przeszłości chorobę zwyrodnieniową postrzegano jedynie jako wynik naturalnego procesu starzenia się organizmu, w tym samego stawu, oraz mechanicznego ścierania się powierzchni stawowych. Jednakże choroba zwyrodnieniowa może występować u osób młodych, natomiast niektóre osoby starsze nie wykazują żadnych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów. Autorom udało się w sposób niezwykle logiczny wyjaśnić źródła tego fenomenu, który przez wiele lat spędzał badaczom sen z powiek.
Na powstanie choroby zwyrodnieniowej stawów może wpływać szereg procesów biologicznych i mechanicznych, które zaburzają naturalny proces odtwarzania się chrząstki stawowej oraz części kości znajdującej się bezpośrednio przy stawie, tzw. warstwy podchrzęstnej. W efekcie zmian zwyrodnieniowych dochodzi do ograniczenia sprawności fizycznej prowadzącej do pojawienia się specyficznych problemów w życiu codziennym chorego oraz ograniczenia zdolności jednostki do dalszego funkcjonowania w roli aktywnego członka społeczeństwa. Choroba zwyrodnieniowa stawów wpływa negatywnie nie tylko na sferę fizyczną, ale również na sferę psychospołeczną, co objawia się stanami obniżonego nastroju, lękami, przygnębieniem.
Wczesna prewencja i promocja zdrowia są nieodłącznym elementem sprzyjającym stymulowaniu zdrowego stylu życia. W przyszłości działania te powinny przełożyć się na wzrost wiedzy o istniejących potrzebach i większą precyzję budowanych modeli edukacji zdrowotnej. Działania prewencyjne są jednymi ze sztandarowych w aktywności całej ochrony zdrowia. Lektura książki Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok. Jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia nie tylko przybliży czytającym problem choroby zwyrodnieniowej, ale też z całą pewnością zachęci wielu odbiorców do zmiany trybu życia, oddalając o całe lata, a może zupełnie, widmo choroby zwyrodnieniowej. W publikacji przedstawiono cały szereg działań, które są jednocześnie łatwe do wykonania i skuteczne nie tylko w leczeniu, ale również w zapobieganiu tej dolegliwości.
Z powodu powszechnej nieznajomości etiologii w codziennej praktyce zaleca się różnorodne sposoby leczenia choroby zwyrodnieniowej, o różnym poziomie skuteczności, oparte lub nieoparte na dowodach naukowych. Właściwe wydaje się leczenie oparte na standardach międzynarodowych organizacji naukowych. Doniesienia poszczególnych towarzystw naukowych dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej w wielu aspektach są rozbieżne, dając szerokie, a nie zawsze pożądane pole manewru osobie prowadzącej leczenie. Wszystkie towarzystwa naukowe są natomiast zgodne, że umiarkowany ruch, dostosowany do naszych możliwości, najlepiej służy stawom, również w początkowej fazie choroby zwyrodnieniowej. Wszystkie opisane w części praktycznej ćwiczenia są łatwe do wykonania, a autorzy opisują sposób stopniowania poziomu ich trudności, co znacznie ułatwia ich wykonanie osobom o mniejszej sprawności fizycznej. Ta część książki, chociaż przewidziana zasadniczo jako poradnik samoleczenia dla chorego, stanowi również bogatą inspirację w tworzeniu programów...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 11 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja"
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy