W lutowym wydaniu czasopisma Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja poruszamy temat osłabienia odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Problemy z kręgosłupem stają się coraz powszechniejsze zarówno wśród młodych, jak i starszych osób. Na różnego rodzaju dysfunkcje narażeni są zarówno ludzie aktywni fizycznie, jak i ci prowadzący siedzący tryb życia. Ból i towarzyszące mu trudności znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Wiele schorzeń, zwłaszcza w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, wynika z niewłaściwych wzorców ruchowych. Zarówno intensywna praca fizyczna, jak i brak regularnej aktywności w dłuższej perspektywie mogą prowadzić do rozwoju patologii w kręgosłupie oraz otaczających go mięśniach. Jednym z częstszych problemów, występującym u osób w różnym wieku, jest osłabienie mięśni przykręgosłupowych, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Skąd bierze się takie osłabienie? Jak wzmocnić mięśnie w odcinku lędźwiowym? Zapraszamy do lektury!