Podobnie jak masaż, jedną ze starszych metod jest krioterapia, czyli leczenie zimnem. Wzmianki o leczeniu z wykorzystaniem zimna sięgają ok. 2500 r. p.n.e. Jednakże woreczek z lodem wprowadzono do lecznictwa ponad 100 lat temu [3]. Krioterapia jest to zastosowanie zimna o temperaturze 0°C lub niższej w celach terapeutycznych. Krioterapia dzieli się na zabiegi miejscowe, które mają na celu obniżenie temperatury skóry mięśni i stawów, oraz na zabiegi całościowe, które mają na celu obniżenie temperatury całego organizmu. Krioterapię można stosować w postaci lodu, gazów chłodzących, nadmuchów zimnego powietrza, okładów żelowych, zimnych opatrunków i peloidów lub za pomocą chłodzenia termoelektrycznego. Działanie krioterapii opiera się głównie na wywołaniu określonych reakcji fizjologicznych organizmu.
Miejscowe zastosowanie zimna działa na naczynia krwionośne w dwóch fazach. W pierwsze...