Dołącz do czytelników
Brak wyników

Masaż lodem jako element krioterapii po biegach maratońskich

Artykuły z czasopisma | 12 stycznia 2018 | NR 62
0 1454

Masaż leczniczy to jeden z najstarszych sposobów wykorzystania zmysłu dotyku w celu łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości bólowych. Masaż medyczny to jedna z metod stosowanych w medycynie fizykalnej [1]. Jest on środkiem terapeutycznym opierającym swoje działanie na teoretycznych i klinicznych dyscyplinach medycznych oraz wielu naukach przyrodniczych. Jego istotą jest świadome, sprężyste odkształcanie tkanek, przy uwzględnianiu homeostazy strukturalnej i zasady tensegracji. Przydatność masażu medycznego, jako wysoko kwalifikowanej metody stosowanej w medycynie fizykalnej, uwarunkowana jest zjawiskami biologicznymi (regeneracja, reparacja, adaptacja, kompensacja) powstałymi w wyniku sprężystego odkształcania tkanek, w celu przywrócenia najbardziej optymalnego rozkładu napięcia tkanek i usunięcia lub ograniczenia szkodliwego wpływu czynników naruszających lokalną równowagę procesów zachodzących w organizmie [2].

Podobnie jak masaż, jedną ze starszych metod jest krioterapia, czyli leczenie zimnem. Wzmianki o leczeniu z wykorzystaniem zimna sięgają ok. 2500 r. p.n.e. Jednakże woreczek z lodem wprowadzono do lecznictwa ponad 100 lat temu [3]. Krioterapia jest to zastosowanie zimna o temperaturze 0°C lub niższej w celach terapeutycznych. Krioterapia dzieli się na zabiegi miejscowe, które mają na celu obniżenie temperatury skóry mięśni i stawów, oraz na zabiegi całościowe, które mają na celu obniżenie temperatury całego organizmu. Krioterapię można stosować w postaci lodu, gazów chłodzących, nadmuchów zimnego powietrza, okładów żelowych, zimnych opatrunków i peloidów lub za pomocą chłodzenia termoelektrycznego. Działanie krioterapii opiera się głównie na wywołaniu określonych reakcji fizjologicznych organizmu.

POLECAMY

Miejscowe zastosowanie zimna działa na naczynia krwionośne w dwóch fazach. W pierwszej powoduje natychmiastowe zwężenie naczyń w skórze i tkance podskórnej – ta reakcja jest reakcją ochronną,...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 10 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja"
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • ...i wiele więcej!

Przypisy