Powód pierwszy: to trening dla każdego
Masaż mięśni i powięzi z wykorzystaniem rollera regularnie stosują profesjonalni sportowcy. Nie oznacza to jednak, że aby go stosować, potrzeba żelaznej kondycji i supersilnych mięśni. Tego typu trening poleca się ludziom w każdym wieku i o różnym poziomie sportowego przygotowania. Piankowej roli może używać zarówno początkujący biegacz, jak i doświadczony maratończyk. Rolling stanowi znakomite przygotowanie do wysiłku fizycznego, regenerację po akt...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 10 wydań czasopisma "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja"
- Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
- ...i wiele więcej!
