Technika DO IN i stretching meridianowy

Wywodząca się ze starożytnych tradycji Dalekiego Wschodu technika DO IN to rodzaj ćwiczeń, które mogą doprowadzić do osiągnięcia równowagi oraz wewnętrznego spokoju. Medycyna wschodnia posiada wiele metod leczenia. Opierają się one na różnych założeniach, jednak każda z nich ma na względzie podstawową zasadę – zachowuje zdrowie fizyczne i duchowe

Opracowana w Japonii technika DO IN bazuje na zasadach medycyny chińskiej. Praktyka ta łączy ze sobą techniki oddechowe i ćwiczenia rozciągające, które pozwalają zlokalizować napięcie w organizmie i zrozumieć je. Równocześnie zwiększa to świadomość pochodzenia odczuwanych objawów – zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

POLECAMY

Czasem wydaje się, że fizyczny problem związany jest tylko z miejscem, gdzie jest odczuwalny. Jednak w rzeczywistości przejawia się w procesach dotyczących całego organizmu. Ciało może bowiem pozostać w zdrowiu, dopóki każdy narząd wewnętrzny spełnia swoją funkcję, utrzymując przy tym homeostazę. Konieczny jest także swobodny przepływ energii qi w meridianach. Choroba pojawia się wtedy, kiedy dojdzie do zastoju qi na przebiegu tych meridianów.

Tra...