Core stability to zagadnienie powszechnie znane, które na stałe zagościło w gabinetach rehabilitacji, siłowniach i klubach fitness, w sporcie zarówno amatorskim, jak i zawodowym. Core to z języka angielskiego rdzeń, podstawa, centrum, sedno, istota. Hasła te świetnie opisują rolę systemu stabilizacji ludzkiego ciała, który umożliwia utrzymanie pozycji pionowej i stwarza warunki do poruszania się.