Dział: Otwarty dostęp

Choroba zwyrodnieniowa stawów, zwłaszcza stawu kolanowego, jest jednym z najczęściej występujących schorzeń u osób starszych, a także u sportowców i osób z nadwagą. Wraz z postępującą degeneracją chrząstki stawowej pojawiają się ból, ograniczenie ruchomości oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu. Fizjoterapeuci odgrywają kluczową rolę w terapii pacjentów z tym schorzeniem, jednak skuteczność działań terapeutycznych można znacząco zwiększyć, integrując je z odpowiednim leczeniem farmakologicznym.

Jednym z dostępnych rozwiązań jest stosowanie leków z grupy SYSADOA (Symptomatic Slow Acting Drugs for Osteoarthritis), które wykazują powolne, ale długotrwałe działanie. Leki te nie tylko zmniejszają objawy choroby, ale również wpływają na jej przebieg, spowalniając rozwój zmian zwyrodnieniowych.

Menopauza to okres dynamicznych zmian hormonalnych, które mają istotny wpływ na cały organizm kobiety, w tym również na układ ruchu. Spadek poziomu estrogenów prowadzi do szeregu problemów, które mogą być szczególnie widoczne w układzie mięśniowo-szkieletowym, a zwłaszcza w stawach. Zrozumienie mechanizmów leżących u podstaw tych zmian jest kluczowe dla fizjoterapeutów, aby skutecznie wspierać pacjentki w tym wymagającym okresie.

Ból pleców odczuwał w swoim życiu chyba każdy dorosły. Nie zawsze musi on mieć poważne przyczyny – czasem wynika po prostu z niewygodnej pozycji snu lub nieodpowiedniej powierzchni do spania. Jednak materac może działać także w drugą stronę – łagodzić przewlekłe bóle pleców i sprzyjać odciążeniu kręgosłupa w czasie odpoczynku. Sprawdźmy, jak wybrać odpowiedni materac przy nawracających bólach pleców!

Choć sportowcy, szczególnie koszykarze i lekkoatleci są bardziej narażeni na kontuzje stawu skokowego, to uraz może przydarzyć się każdemu i to w najmniej oczekiwanych okolicznościach – np. na spacerze podczas rekreacyjnego biegu czy powrotu z zakupów.  Nie zawsze, pomimo zachowania szczególnej ostrożności uda się uniknąć kontuzji. O kontuzji stawu skokowego, jego następstwach oraz o tym, jak im przeciwdziałać opowiedział dr Krzesimir Sieczych, ortopeda Carolina Medical Center Grupa LUX MED.

Orteza należy do sprzętów ortopedycznych, które wykorzystywana jest jako wsparcie przy regeneracji po doznanych kontuzjach. Jest w stanie utrzymać nadgarstek, kolano, bark lub inną część ciała w jednej pozycji, dzięki czemu można stosować ją nie tylko po urazach, ale także w przypadku zabiegów operacyjnych.

Witamina B6 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, odgrywa też kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć niedobór witaminy B6 jest stosunkowo rzadki, może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych, dlatego warto znać jego charakterystyczne symptomy, aby móc szybko zareagować.

Lato zbliża się wielkimi krokami, a tym samym większość z nas w cieplejszej aurze chętnie zintensyfikuje swoje aktywności sportowe, takie jak bieganie. Warto jednak pamiętać, że jak każdy sport i bieganie wiąże się z ryzykiem kontuzji. W grupie biegaczy, jedną z częstszych kontuzji w obrębie stopy jest ostry uraz w obrębie stawu śródstopno-paliczkowego palucha (first metatarsophalangeal joint — MTPJ), zwany paluchem biegacza (turf toe). Wbrew nazwie stan ten może dotyczyć nie tylko biegaczy, ale wielu grup sportowców, tancerzy, piłkarzy czy zapaśników, ale też amatorów, nieodpowiednio przygotowanych do aktywności, czy posiadających źle dobrane obuwie [1, 2].