Odpowiedni materac odgrywa niezwykle istotną rolę w procesie powrotu do zdrowia po zabiegach ortopedycznych i urazach układu ruchu. Jakość snu oraz właściwe wsparcie ciała podczas odpoczynku mają bezpośredni wpływ na szybkość regeneracji tkanek i powrót do pełnej sprawności. Wybór odpowiedniego materaca może znacząco skrócić czas rehabilitacji i zmniejszyć dolegliwości bólowe. Właściwe podłoże do spania staje się więc nieodłącznym elementem kompleksowego procesu leczenia.

Fibromialgia (FM) stanowi złożony zespół chorobowy charakteryzujący się przewlekłym, uogólnionym bólem, nadwrażliwością, zmęczeniem, zaburzeniami snu oraz dysfunkcjami poznawczymi. Według aktualnych kryteriów diagnostycznych Amerykańskiego Kolegium Reumatologicznego (ACR), rozpoznanie opiera się na występowaniu przewlekłego, rozlanego bólu w co najmniej 4 z 5 regionów ciała przez minimum trzy miesiące, przy jednoczesnym spełnieniu kryteriów wartości Widespread Pain Index (WPI) ≥7 i Symptom Severity Scale (SSS) ≥5 lub WPI 4-6 i SSS ≥9. W ostatnich latach obserwuje się rosnące zainteresowanie holistycznym podejściem do zdrowia w kontekście fibromialgii, które integruje tradycyjne metody fizjoterapeutyczne z technikami komplementarnymi, adresując zarówno fizyczne, jak i psychologiczne aspekty schorzenia.

Złamanie żeber należy do najczęściej diagnozowanych urazów w obrębie klatki piersiowej. Urazy te, ze względu na swoją lokalizację anatomiczną, mają istotny wpływ na biomechanikę oddychania, postawę ciała oraz ogólną sprawność motoryczną pacjenta. Leczenie i rehabilitacja w przypadku złamania żeber wymagają specjalistycznego podejścia, które uwzględnia nie tylko mechanizmy gojenia tkanki kostnej, lecz także aspekty funkcjonalne związane z mechaniką oddychania i postawą ciała.

Mięsień krawiecki (łac. musculus sartorius), choć często niedoceniany w codziennej praktyce klinicznej, stanowi kluczowy element biomechaniki kończyny dolnej. Jego unikalny, spiralny przebieg oraz wielostawowe działanie czynią go strukturą niezwykle interesującą, ale też podatną na specyficzne dysfunkcje. Zrozumienie jego anatomii, funkcji i patologii jest niezbędne dla każdego fizjoterapeuty dążącego do skutecznego leczenia dolegliwości w obrębie biodra, uda i kolana.

Chrzęstniak śródkostny to rodzaj łagodnego nowotworu kości. Ze względu na brak dolegliwości bólowych z reguły jest wykrywany przy okazji badań obrazowych z innych powodów. W artykule przypadek pacjenta, u którego stwierdzono ten nowotwór, posłuży jako przykład na to, jak ważna jest rehabilitacja również po mniej typowych operacjach.

Pinopresura to metoda łącząca wielodyscyplinarność. Jest traktowana jako holistyczne spojrzenie na ciało ludzkie. Metoda ta oddziałuje na organizm za pomocą narzędzi takich jak piny, mosiężne szpilki oraz pinokaty wykonane ze stali chirurgicznej i mosiężnej. Te narzędzia zaprojektowano w taki sposób, aby ułatwiać terapeucie pracę, a jednocześnie wywoływać reakcje układu nerwowego u pacjenta. Dzięki temu wpływają one na mechanizmy fizjologiczne i biochemiczne, co sprzyja aktywacji procesów leczniczych.

Fizjoterapia uroginekologiczna i osteopatia coraz częściej wspomagają młode mamy w ciąży oraz po porodzie. Warto rozwijać swoją wiedzę, bazując na dotychczasowej wiedzy praktycznej i teoretycznej, i poszukiwać rozwiązań dla towarzyszących kobietom problemów, w tym tych z zastojami pokarmu podczas laktacji.

Czy ustawienie mostka i kości krzyżowej może mieć kluczowe znaczenie w redukcji bólu kręgosłupa u kobiet w ciąży? Ten artykuł przedstawia praktyczne i skuteczne podejście terapeutyczne oparte na korekcji osi ciała w płaszczyźnie strzałkowej, poparte konkretnymi wynikami badań klinicznych. Dowiesz się, jak niewielka zmiana w terapii może przynieść dużą ulgę pacjentkom w III trymestrze ciąży.

Dolegliwości bólowe w obrębie stawu kolanowego pojawiają się u blisko 25% dorosłych. W ciągu ostatnich 20 lat częstość ich występowania znacznie się zwiększyła. Występujący dyskomfort wpływa na funkcjonowanie pacjenta — powoduje zmiany w precyzji funkcji motorycznych, sile mięśniowej i biomechanice ruchu. Dlatego ból kolana jest czynnikiem ryzyka w aspekcie długoterminowego zużycia stawu kolanowego. Celem niniejszego artykułu jest opis procesu fizjoterapii u pacjenta z dolegliwościami bólowymi w obrębie stawu kolanowego w stanie podostrym.

Konsultacja ginekologiczna online może być pierwszym krokiem do szybkiego rozpoznania i rozpoczęcia leczenia infekcji intymnych. Z lekarzem zdalnie możesz omówić objawy takie jak: świąd, pieczenie, zaczerwienienie sromu lub pochwy, nieprzyjemna wydzielina (biała, szara, żółta, pienista), ból przy oddawaniu moczu, uczucie suchości lub obrzęku, nieprzyjemny zapach, podejrzenie nawrotu infekcji grzybiczej lub bakteryjnej.   Lekarz online może na podstawie wywiadu wystawić recepta online lub zalecić dalszą diagnostykę (np. cytologię, posiew). To realna pomoc w sytuacjach nagłych i powracających objawach. Ból podbrzusza lub podczas współżycia – czy wystarczy konsultacja zdalna? W wielu przypadkach – tak. Jeśli ból jest umiarkowany, pojawia się przy konkretnych sytuacjach lub towarzyszy objawom typowym dla infekcji, konsultacja online pozwala rozpocząć leczenie i skrócić czas dolegliwości. Jednak w sytuacjach, gdy występuje: silny, ostry ból podbrzusza, wysoka gorączka, podejrzenie torbieli, skrętu jajnika lub ciąży pozamacicznej, krwawienie z dróg rodnych niezwiązane z miesiączką,   wymagana jest szczegółowa diagnostyka i badanie w gabinecie stacjonarnym. W przypadku łagodniejszych objawów można bez przeszkód skorzystać z konsultacji zdalnej. Jak przyznaje jedna z pacjentek: „Zaczęło się od swędzenia i pieczenia – bałam się iść do przychodni. Ginekolog online zapytał o wszystko, wypisał lek i objawy ustąpiły po 2 dniach.” Kiedy ginekolog online wystawia e-receptę na antykoncepcję? Recepta na tabletki antykoncepcyjne może być wystawiona podczas konsultacji online, jeśli lekarz uzna, że nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań zdrowotnych. W tym celu najczęściej wystarczy: krótki wywiad  medyczny dotyczący cyklu, stanu zdrowia i ewentualnych chorób, informacja, czy antykoncepcja była już stosowana, a jeśli tak - to w jakiej formie, brak przeciwwskazań naczyniowych, hormonalnych lub nowotworowych.   W przypadku przedłużenia recepty – wystarczy informacja o nazwie leku oraz umożliwienie lekarzowi wglądu w historię e-recept w IKP celem sprawdzenia, czy pacjentka rzeczywiście stosuje dany lek hormonalny.  Trzeba podkreślić, że ginekolog online nie przepisuje antykoncepcji „na życzenie” – decyzja zawsze podejmowana jest indywidualnie, zgodnie z aktualnymi zaleceniami i bezpieczeństwem pacjentki. Jakie objawy wymagają szybkiej konsultacji ginekologicznej przez internet? Niektóre dolegliwości ginekologiczne mogą rozwijać się gwałtownie i powodować u pacjentki znaczny dyskomfort. W takich przypadkach nie warto czekać – konsultacja online pozwala szybko skonsultować objawy i wdrożyć skuteczne leczenie. Do takich objawów należą: nasilone pieczenie, swędzenie i podrażnienie okolic intymnych, nietypowa wydzielina o silnym zapachu, ból podczas oddawania moczu, nagłe pogorszenie się objawów przy znanej infekcji (np. grzybiczej lub bakteryjnej), podrażnienie po stosunku lub po antybiotykoterapii, podejrzenie infekcji przenoszonej drogą płciową.   Szybka reakcja może ograniczyć nasilenie objawów, skrócić czas trwania dolegliwości i zmniejszyć ryzyko powikłań. „W piątek wieczorem zaczęło się pieczenie i ból – ginekolog online pomógł od razu. Bez tej wizyty musiałabym czekać do poniedziałku.” Jak przygotować się do e-wizyty u ginekologa? Aby wizyta online była jak najbardziej skuteczna, warto wcześniej przygotować: opis objawów: co się dzieje, od kiedy, w jakich sytuacjach, historię infekcji intymnych i przebieg wcześniejszych leczeń, informację o przyjmowanych lekach, w tym antykoncepcji, datę ostatniej miesiączki i długość cyklu, ewentualne wyniki badań, np. cytologii, posiewów, USG (można je załączyć do systemu po opłaceniu teleporady).   Możesz także przygotować listę pytań lub wątpliwości, które chcesz poruszyć – dzięki temu nie zapomnisz o niczym ważnym w trakcie rozmowy. Czy trzeba pokazywać zmiany intymne przez kamerę? Nie. Konsultacja może odbyć się wyłącznie na podstawie opisu objawów – lekarz nie wymaga nagrań ani zdjęć miejsc intymnych. Najważniejsza jest otwarta rozmowa i dokładny wywiad.

Stawy narządu ruchu w dużej mierze zapewniają nam właściwe funkcjonowanie w życiu codziennym. Zwłaszcza stawy skokowe są narażone na liczne schorzenia. Przede wszystkim określone struktury omawianego stawu są podatne na skomplikowane urazy. Na skutek takiego stanu rzeczy w perspektywie czasu może dochodzić do wielu nieprzewidzianych powikłań. Jednym z częstych zaburzeń powodujących niewłaściwą pracę stawu skokowego jest np. przeciążenie. Powoduje ono zazwyczaj znaczne ograniczenie wykonywania podstawowych czynności dnia codziennego. Aby tego uniknąć, należy wprowadzić kompleksowe postępowanie fizjoterapeutyczne.

31 maja 2025 r. w Warszawie mieliśmy zaszczyt gościć ponad 200 specjalistów na IV edycji Physio Expert Summit poświęconej fizjoterapii dziecięcej. Od samego rana Sound Garden Hotel Airport w Warszawie wypełnił się entuzjazmem i ciekawością, a uczestnicy online niecierpliwie oczekiwali startu wydarzenia. Uczestnicy stacjonarni przybyli z różnych zakątków Polski, by wymienić się doświadczeniami, zapoznać z najnowszymi badaniami i przetestować praktyczne rozwiązania w rehabilitacji najmłodszych pacjentów. Przez cały dzień wypełniony wykładami i warsztatami dało się wyczuć wyjątkową atmosferę nauki i współpracy.