Celem artykułu jest opis procesu fizjoterapii u pacjentki po złamaniu przezkrętarzowym kości udowej oraz wcześniejszej artroplastyce kolana. Proces rehabilitacji opierał się na zasadach koncepcji Movement System Impairment (MSI). Ta koncepcja sugeruje, że niewłaściwe ustawienie i powtarzają- ce się ruchy w określonym kierunku mogą prowadzić do zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego.

Ból podczas stosunku (dyspareunia) oraz suchość pochwy to problemy, które mogą znacząco wpływać na jakość życia seksualnego i emocjonalnego kobiet, niezależnie od ich wieku. Choć często są kojarzone z okresem menopauzy, coraz częściej dotyczą także młodych pacjentek. Zaburzenia nawilżenia pochwy mogą prowadzić nie tylko do dyskomfortu i bólu, ale także do pogorszenia relacji partnerskich oraz unikania aktywności seksualnej. Mimo że problem ten jest powszechny, wciąż stanowi temat tabu, przez co wiele kobiet zwleka z poszukiwaniem pomocy u specjalisty [1–3].

Osteoporoza jest chorobą, której częstość występowania wzrasta z wiekiem. U jej podstaw leży obniżenie wytrzymałości, która zwiększa prawdopodobieństwo łamliwości kości. Ze względu na zasięg i następstwa osteoporoza jest zaliczana do grupy schorzeń o znaczeniu społecznym. W związku ze starzeniem się społeczeństwa może się ona stać jeszcze większym problemem niż do tej pory. Koszty leczenia złamań niskoenergetycznych i opieki nad pacjentami tracącymi w ich wyniku pełną sprawność są coraz wyższe. Bardzo ważne staje się więc holistyczne podejście do zapobiegania osteoporozie i jej leczenia, uwzględniające zapobieganie złamaniom, leczenie farmakologiczne, aktywność, dietę oraz właściwą suplementację.

Endometrioza to przewlekła choroba o złożonej etiologii. Narażone na nią jest 10–15% kobiet w wieku rozrodczym. Zwykle objawia się uporczywym bólem miednicy i niepłodnością, ale mogą wystąpić również zmęczenie i problemy z układem moczowym. Choroba ta znacząco wpływa na jakość życia kobiet — ogranicza ich codzienną aktywność oraz obniża komfort psychiczny. Zastosowanie terapii wisceralnej u pacjentek z endometriozą przynosi korzyści w postaci redukcji dolegliwości bólowych, poprawy funkcji układu pokarmowego, zmniejszenia obrzęków i napięć w obrębie jamy brzusznej oraz poprawy jakości życia i samopoczucia.

Porażenie nerwu twarzowego jest bardzo częste. Wpływa na mięśnie mimiczne, zmienia wygląd twarzy, utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz znacząco wpływa na samoocenę pacjenta. W niniejszym artykule przedstawiono efektywność terapii ENF u pacjentki z porażeniem nerwu twarzowego.

Zaryzykuję stwierdzenie, że każdy uprawiający kolarstwo, nawet rekreacyjne, spotkał na swojej drodze różne oblicza bólu. Od wręcz pożądanego, palącego uczucia w mięśniach na mocnym podjeździe, przez niegroźny ból „czterech liter” w dłuższej trasie, aż po cały wachlarz ostroprzewlekłej symfonii cierpienia w efekcie kraksy.

Postawa ciała jest rozwojowo zmienna i osobniczo zróżnicowana. Jako łańcuch licznych odruchów bezwarunkowych i warunkowych jest ona w swej istocie psychoruchowym nawykiem. Dziecko, przyjmując wyprostowaną postawę i rozwijając czynności lokomocyjne, dąży do opanowania przestrzeni. Równocześnie stara się zapewnić swoim zmysłom jak największy obszar bodźcotwórczy i jak najdoskonalszą dokładność recepcji bodźców, a swoim narządom ruchu — stworzyć jak najkorzystniejsze warunki zdobywania przestrzeni. O ostatecznym ukształtowaniu postawy ciała, na którą oddziałuje siła grawitacji, decydują zespoły reakcji warunkowych i nawyki ruchowe. Są one tworzone w okresie rozwoju na podstawie bezwarunkowych odruchów postawnych, pozycyjnych, podparcia, stato-kinetycznych, lokomocyjnych i wielu innych.

Urazy stawu kolanowego to jedne z najczęstszych kontuzji ortopedycznych. W wielu przypadkach pomocna okazuje się orteza kolana, która stabilizuje staw i przyspiesza proces regeneracji. Czy wiesz, że niewłaściwe stosowanie stabilizatora może przynieść odwrotny efekt? Jak korzystać z ortezy na kolano w codziennym życiu, by wspomagała leczenie, a nie szkodziła? O tym przeczytaj w poniższym artykule!

Efektywny trening siłowy w domowym zaciszu wymaga odpowiedniego wyposażenia. Ławka treningowa i stojak pod sztangę to fundamentalne elementy każdej domowej siłowni, które umożliwiają wykonywanie szerokiej gamy ćwiczeń angażujących różne partie mięśniowe. Wybór odpowiedniego sprzętu wpływa nie tylko na skuteczność treningu, ale również na bezpieczeństwo i komfort ćwiczącego. Przyjrzyjmy się bliżej tym dwóm niezbędnym akcesorium treningowym, które stanowią podstawę efektywnego rozwoju sylwetki.

W dobie rosnącej świadomości prozdrowotnej coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod wspierania organizmu. Jednym z kluczowych składników, który od dekad budzi zainteresowanie naukowców i specjalistów, jest witamina C – związek o wielokierunkowym działaniu, którego organizm nie potrafi samodzielnie wytwarzać. Jej rola w utrzymaniu witalności, ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz wsparciu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu czyni ją istotnym elementem codziennej diety. Dowiedz się, dlaczego odpowiedni poziom witaminy C w organizmie może mieć kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, odporności i prawidłowego funkcjonowania tkanek.

Odpowiednio dobrany sprzęt treningowy stanowi fundament skutecznej rehabilitacji oraz profilaktyki urazów. Fizjoterapeuci coraz częściej doradzają pacjentom w zakupie akcesoriów do samodzielnych ćwiczeń.

Lato to czas wzmożonej aktywności na świeżym powietrzu – bieganie, jazda na rowerze, gry zespołowe, a także piesze wędrówki. Niestety, to również okres, gdy częściej dochodzi do urazów. Skręcenia, stłuczenia, nadwyrężenia mięśni czy ścięgien mogą skutecznie pokrzyżować letnie plany. Jak postępować w przypadku kontuzji i jak skutecznie przyspieszyć powrót do pełnej sprawności?